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取环后吃什么补充营养你不懂 想要恢复快必吃3种食物

出处:三妈妈育儿网日期:2024-03-29

不得不承认,女人确实要比男人多得很多病!这里说的病专治妇科疾病!由于女性的阴道和外界是畅通的,所以很容易受到细菌感染,尤其是生育过的女性,阴道口更加宽松,给细菌滋生创造了条件。再加上上阴道口和尿道口十分邻近,很可能交叉感染。所以女性容易患上各种妇科疾病。

女性上环和取环都会造成伤口,有流血的迹象,产生一些身体上的不适,严重还诱发妇科病。今天我们来说说取环以后怎么调理身体、补充营养,取环后的女性朋友都应该了解一下。

取环后吃什么补充营养

鸡蛋羹

材料:鸡蛋、淀粉、盐、葱花、蒸鱼豉油。 做法:

1.两枚常温生鸡蛋磕入大小合适的碗里,加盐一起打散。

2.缓缓注入相当于鸡蛋液。倍量的凉开水和干淀粉(少量,用筷子头蘸上少许即可),再次充分打匀。

3.盖上碗盖(或蒙紧厚保鲜膜)。

4.蒸锅冒蒸汽后,将装有蛋液的碗放入蒸锅中隔水蒸12~15分钟。

5.关火后不揭开锅盖,焖3~5分钟再出锅。上桌前打开碗盖(或揭开保鲜膜),在蛋羹表面淋蒸鱼豉油,缀以香葱末。(下页:

第二种食物)

肝枣补血汤

材料:

猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。 做法:

1.猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段。

2.将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟。

3.加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

紫米补血粥

材料:

紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两。 做法:

1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

2. 取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

小编的话

取环以后会有伤口,身体比较虚弱,要吃一些进补的食物,比如鸡蛋、猪肝、红枣这类补气血的就很适合取环后食用。坚持每天用温水清洗阴部,取环后身体不适感一般在一周就可以消失,如果腹痛剧烈或身体非常不舒服,就要及时就医。

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