龙眼肉粥
原料:龙眼肉30克,粳米60克。
调味料:
白糖20克。
制法:
(1)龙眼肉洗净,切成小丁块。
(2)粳米淘洗干净。
(3)将龙眼肉、粳米放入锅中,加水约600克,置炉火上煮,煮至米烂开花,粥汁粘稠时离火,再将白糖放入,搅匀即可食用,每日可食1-2次。
功效:益气养血,健脾消肿。适用于产后脾胃虚弱所致水肿,亦可治疗产后贫血。
发菜素鸡丝适合产妇补血乌发
红曲粳米粥
【三妈妈育儿网独*家①使用!】
龙眼肉粥
原料:龙眼肉30克,粳米60克。
调味料:
白糖20克。
制法:
(1)龙眼肉洗净,切成小丁块。
(2)粳米淘洗干净。
(3)将龙眼肉、粳米放入锅中,加水约600克,置炉火上煮,煮至米烂开花,粥汁粘稠时离火,再将白糖放入,搅匀即可食用,每日可食1-2次。
功效:益气养血,健脾消肿。适用于产后脾胃虚弱所致水肿,亦可治疗产后贫血。
红曲粳米粥
【三妈妈育儿网独*家①使用!】
食谱原料小米100克,红糖适量。制作方法一、将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。二、食用时,加入适
鲜滑鱼片粥[原料]优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g[调味料]味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g
食谱原料猪后腿肉250克,鲜山楂10个、姜末、酱油、白糖、精盐、淀粉、花生油各适量。制作方法1、肉切小丁,刀背轻拍,拌入
食谱原料材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量制作方法1.将红枣洗净,去核;桂
材料高丽菜适量红萝卜适量小黄瓜适量猪绞肉适量米适量苦茶油1~2滴做法step11高丽菜剁碎,红萝卜,小黄瓜刨丝,猪绞肉适
原料:瘦肉泥1勺(10克)胡萝卜1/6根油菜1/2棵肉汤1/2杯牛奶1/4杯米饭4勺做法:将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜,
用料鲜蘑菇80克大米80克鲜虾150克芦笋5根胡萝卜半根白胡椒粉适量香葱适量盐适量橄榄油适量蘑菇鲜虾粥的做法鲜虾洗净后,
材料麦芽4两,糯米1/2杯,水12杯,冰糖2两做法1.麦芽、糯米以冷水浸泡1小时后,沥干水备用。2.取一深锅,加12杯水