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儿童菜谱豆腐类:菠萝甜酸豆腐

出处:三妈妈育儿网日期:2024-03-29

材料

原材料:豆腐450克,菠萝块约20片,青豆2大匙,红萝卜0.5条。

泡菠萝调料:

盐1/2小匙;

裹豆腐粉:玉米淀粉约1/3杯;

调料:

精盐1/8小匙,甜酸酱3大匙,白糖2大匙,胡椒粉1/4小匙,白醋2大匙,茄汁1大匙,玉米淀粉1大匙,麻油1小匙,清水1杯。

做法

一、菠萝切块,用清水1/2碗,精盐1/2小匙,调匀后放入菠萝块,泡1-2分钟,捞起滤水;

二、将菠萝3块剁成茸,红萝卜切小片,青豆解冻;

三、将豆腐切成约2公分长宽、1公分厚的块,粘上玉米淀粉;

四、放在锅里,煎至底面金黄色,炸也可以盛起备用;

五、锅里倒入清水或高汤1杯,精盐1/8小匙,甜酸酱3大匙,白糖2大匙,胡椒粉1/4小匙,白醋2大匙,茄汁1大匙,玉米淀粉1大匙,麻油1小匙,清水1杯,再加红萝卜、青豆和菠萝茸,在锅里搅拌均匀后试味,味道合适后开火,不断搅拌,烧至起大泡;

六、关火,倒入豆腐和菠萝,翻拌均匀,出锅。

小诀窍

一、豆腐粘粉后煎制,还可以炸,但煎比较省油;

二、甜酸碗汁调试后最好试试味,太酸加糖,不够酸加醋;

三、在甜酸汁里加一点点麻油,增加香气,还可使芡汁更光亮。


儿童菜谱豆腐类:豆腐酿香菇


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