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预防宝宝过敏分年龄段 日常避免致敏食物

出处:三妈妈育儿网日期:2024-03-29

宝宝过敏是常见的一种情况,如食物过敏,过敏性鼻炎等,给宝宝的健康带来了极大的威胁,甚至 可能会带来致命的伤害。那么我们该怎么预防宝宝的过敏呢?

0~6个月:

对于新生儿来说,由于和外界接触较少,饮食单一,加上胃肠道和免疫发育不完善,因此最容易发生牛奶蛋白过敏。研究显示,约5%~15%的新生儿存在疑似牛奶蛋白过敏症的症状,通常表现为宝宝喝奶后消化不良、腹痛、腹泻以及湿疹等。首先在分娩方式上要尽量选择顺产。研究显示,剖宫产会使婴幼儿过敏风险增加3倍,而顺产有利于宝宝肠道和全身免疫系统的建立和成熟。

其次,纯母乳喂养4~6个月可有效减少宝宝过敏,哺乳期的母亲或婴儿添加益生菌,也能起到预防过敏的功效。最后,如果母乳不足,对高危过敏新生儿(父母有过敏疾病、剖宫产婴儿等),最好选择适度水解的配方奶粉,以降低宝宝牛奶蛋白过敏的风险。

6个月~2岁:

宝宝添加辅食后,很容易出现食物过敏。主要表现为严重的湿疹、荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐、体重下降等。常见的易导致宝宝过敏的食物有大豆、小麦、花生、鸡蛋以及鱼虾等。添加辅食最好在6个月后,遵循“少量添加,每次添加一种”的原则,如果有过敏症状要及时停食。多给孩子吃新鲜蔬菜、水果和绿色食品。湿疹宝宝平时应穿宽松的棉质衣服,新衣服应洗过再穿,洗澡后应立即涂上无刺激的护肤霜。

必要时可以到医院进行过敏原检测并对症治疗。

3岁~7岁:

临床统计显示,超过80%的儿童哮喘由于过敏引发,近1/2的哮喘儿童在3岁前就出现咳、喘、呼吸困难等症状。其中过敏性咳嗽是哮喘的变异,表现为慢性咳嗽,常被家长认为是呼吸道感染。父母不要过度使用消毒剂、除菌剂,太“爱干净”可能使宝宝缺乏与微生物的接触,抑制其免疫系统发育,引发过敏。减少接触花粉、毛绒玩具、动物皮毛等容易引起过敏的物质。

对于需长期吸入激素或长效肾上腺素激动剂的宝宝,应该在家中配备峰流速仪,早晚测定肺功能,并记录哮喘日记,以及时调整药物剂量。

7岁以后:

7岁后的过敏症状主要表现为过敏性鼻炎,这可能会一直持续到成年。过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。春天最多见的鼻炎就是季节性鼻炎,大多与花粉等吸入性过敏原有关。患病宝宝可表现为经常揉搓鼻子,流清涕和打喷嚏,并因鼻塞而影响睡眠。在花粉播散季节外出戴口罩或用花粉阻断剂涂搽鼻部,回家后应马上洗手、洗脸,更换衣服,室内避免种植花草。

不要用地毯,不要存放旧报纸、杂志等。加强身体锻炼,提高免疫力。

预防孩子过敏是很重要的事情,当其发生的时候要及时的进行解决。那么,宝宝过敏该怎么办?

避免喂食过当,食物的添加从少量试验开始,如果适应再继续喂食。食物中还要含有丰富的营养素,少吃盐,避免体内积液加多。

尽量少使用肥皂和化学成分清洁剂洗宝宝的衣物。宝宝衣物要以浅色的柔软棉为主,少穿或者不穿化纤、羊毛衣服,衣物宽松,不要层叠。

妈妈一定不要将宝宝带到人多杂乱的地方,这样会加多过敏源和细菌,对宝宝的健康有害。

做好预防,减少过敏情况的发生才是根本。

要防止“痒-抓-痒”的恶性循环;

维持室内适当的温度和湿度,避免流汗;

减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴后立刻使用保湿剂;

避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物,如:花生、大豆、鸡蛋和牛奶;

喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。

许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方,所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。

常见的致敏食物有:牛奶及奶制品,面粉类,玉米类,鸡蛋,糖,西红柿,马铃薯,巧克力,酵母,食用色素,水果,牛肉,猪肉,等等。

常见的致敏环境因素有:花粉,霉菌,灰尘,树,烟草,烟雾,香水,汽油,油漆,杀虫剂,清洁剂,药物,宠物,地毯,等等。

综合因素更容易引起过敏。过敏原一旦明确,应立即停止继续接触过敏原,过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏,关键是寻找过敏原,由过敏原着手,从根本上改善过敏体质。

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