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坐月子安神补血食谱—金针木耳猪肝汤

出处:三妈妈育儿网日期:2020-04-24

产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛,多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤,作食疗饮用,能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒,心境舒泰平和。

食谱原料

主料: 金针30克,木耳30克,红枣12粒,猪肝200克

调料: 水5碗,盐半荼匙

制作方法

1、猪肝洗净切片;

2、木耳浸发,切除根蒂(根蒂有沙泥);将金针、红枣(去核)、木耳洗净;

3、将以上材料放人堡内加水煮滚,改用中火煮45分钟,再放入猪肝,堡数分钟即可食用;

适用人群:坐月子食谱

健康提示:产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛,多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤,作食疗饮用,能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒,心境舒泰平和。

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