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儿童维生素c每天的用量(维生素C小孩能吃吗)

出处:三妈妈育儿网日期:2024-03-29

维生素C小孩能吃吗?

维生素c小孩是是可以吃的,但是一定要注意用量,一般人体内的维生素是不会缺乏的,主要是通过各种各样的食物进行补充,如果在不缺乏的情况下是不需要额外补充的,否则的话很容易造成身体出现不适的现象,同时还需要让孩子吃一些其他的蔬菜水果等。

儿童维生素c每天的用量(维生素C小孩能吃吗)

给孩子补充维生素C有什么作用?应该如何补充呢?

谢要!

维生素C,主要功能为促进铁的吸收,促进伤口愈合,无妨坏血病,促进微血管健康,增强机体免疫力等。如果缺乏,儿童生长发育缓慢,容易感冒,免疫力低下、易贫血、关节痛,色素沉着等。婴儿如果缺乏,常有激动、软弱、倦怠、肋软骨接头处扩大,四肢长骨端肿胀以及有出血倾向,全身部位不同程度的出血、血肿或瘀斑。

给孩子补充维生素C的作用?

其一、给孩子补充维生素C,主要是为了促进铁的吸收,预防儿童青少年贫血,因为贫血会影响孩子的发育和健康。

其二、给孩子补充维生素C,可增强免疫力。

应该如何补充?

1、如果没有缺的症状明显,不用刻意通过维生素C制剂来补充。可以通过食物来补充就可以,比如,引导孩子多食蔬果,新鲜蔬果是维生素C的主要食物来源。

2、如果孩子特别容易感冒,而且生长发育缓慢,有贫血症状等,在补充铁剂的同时,还要补充维生素C。

维生素C的补充,不能超量,超量会出现一些不良反应,危害到身体健康。比如腹泻、多尿、恶心、尿结石等。小儿生长时期如果服用过量,反而会患骨骼疾病。

维生素C的UL(可耐受最高摄入量)摄入量为:

0~岁 400mg/d

0.5~岁 500mg/d

1~岁 600mg/d

4~岁 700mg/d

7~岁 800mg/d

11~岁 900mg/d

14岁以上,均为1000mg/d

维生素C片一天吃几粒?

维生素c片没有严格的剂量要求。不同厂家生产的包装剂量不同。剂量也会有所不同。维生素c片可以随意使用,但不建议长期使用。最好不要使用超过一两个月,否则可能导致维生素过量。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免冷食、辛辣和刺激性食物。

维生素c一天吃几片好呢?我是给孩子吃的,因为孩子最近经常?

维生素c具体一天服用几片,也是需要严格的按照医生的要求来进行服用的,由于每个孩子的身体症状都是不同的,所以服用的药量也是不同的,擅自给宝宝服用药物不仅不能够起到治疗的效果,也有可能是会导致疾病变得更加的复杂,对后期的治疗也是会产生比较大的影响。

维生素c应该怎么吃?

维生素c具体用法和剂量可参考说明书。维生素C片剂可以用水或咀嚼服用。如果可以用水服用,可以用开水吞服。咀嚼片可以吞咽或咀嚼后服用。

一般认为咀嚼片的味道并不是那么不可接受,咀嚼片具有更好的咀嚼效果。通常也可以吃更多富含维生素C的食物,比如橘子和猕猴桃。

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