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牛蒡茶的功效与作用是什么?牛蒡茶的副作用有哪些? - 育儿综合

出处:三妈妈育儿网日期:2024-03-29

牛蒡对于很多关注养生的人来说很是熟悉,除了作为食材吃牛蒡以外,牛蒡还能泡茶喝。牛蒡是好东西茶水也有很多好处,那么牛蒡茶的功效与作用是什么?放肆吧的小编和你一起了解牛蒡茶的功效与作用是什么?也告诉你牛蒡茶的副作用有哪些?

(h2) 牛蒡茶的功效与作用是什么?

牛蒡是个好东西,很多人说牛蒡茶有很多好处,那么牛蒡茶的功效与作用是什么?

(h3) 1、 润肠、通便、抗癌防癌

牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维),也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素,同时,作为一种中药材,其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦,便秘是“火”大的一种症状),所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善,且见效快,有益健康的同时,还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。

(h3) 2、 降脂减肥治结石

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肝肠循环,干扰小肠微粒的形成,最能减少脂肪的吸收,从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,因此具有防治结石的作用。

(h3) 3、 辅助降血压

高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高,而常吃牛蒡对高血压疗效显着。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中蛋白质的含量也极高,蛋白质可以使血管变得柔韧,能把钠从细胞中分离出来,并排出体外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达至血压下降的效果。

(h2) 牛蒡茶的副作用

知道了牛蒡茶的功效与作用是什么?可是这牛蒡茶是有利有弊的,牛蒡茶的副作用有哪些?

1、初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。

2、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火。

3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

4、因牛蒡有辅助降三高作用,有低血压、低血糖、低血脂的功效,请间歇饮用。

5、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。

6、可坚持饮用,可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。

7、孕妇和婴儿为特殊人群,建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。

8、女性月经期间不要饮用。

9、属天然绿色食品,但喝浓度过高容易上火,蒡对脾胃虚寒的症状,还是不适宜的,如经常大便稀薄的,就不是很适宜的。

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