请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索
房产
装修
汽车
婚嫁
健康
理财
旅游
美食
跳蚤
二手房
租房
招聘
二手车
教育
茶座
我要买房
买东西
装修家居
交友
职场
生活
网购
亲子
情感
龙城车友
找美食
谈婚论嫁
美女
兴趣
八卦
宠物
手机

棋手比赛一天消耗6000卡 但努力思考不能帮你减肥

[复制链接]
查看: 101|回复: 0

2万

主题

3万

帖子

7万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
78933
发表于 2019-12-5 10:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
棋手比赛一天消耗6000卡 但努力思考不能帮你减肥  游戏 34358-20191205082319656-175629072

  科技日报记者 付丽丽
  据国外媒体报道,由于大脑不停思考,一些国际象棋顶尖选手角逐时一天之内消耗的热量可以多达 6000 卡路里,而且照旧在座了一成天的情况下。看到这些,有些人难免脑洞大开:现在天气越来越冷了,想保存更多热量,我们除了穿上厚厚的衣服,不停进食之外,能否是制止思考也有帮助呢?假如思考越多消耗的能量就越多,那末能否是勤动脑就能减肥呢?
  大脑是人体最耗能器官
  “在全数人体器官中,大脑简直是最耗能的部分。”12 月 2 日,西南大门心理学部讲师岳童在担任科技日报记者采访时说。
  有专家指出,当身段处于静止状态时(即除了底子的呼吸、消化和连结体温之外,未加入任何活动),大脑消耗的能量高达全部身段能量消耗的 20% 至 25%,这些能量垂危是以葡萄糖的形式消耗掉的。在童年期间,大脑甚至更“贪心”。五六岁的儿童大脑消耗的能量最多可以占到满身能量消耗的 60%。尽管大脑重量仅占全数体重的2%,但它“贪吃”葡萄糖的风尚使其成为静止状态下满身耗能最大的器官。
  岳童表示,对于普通人来说,大脑一样平常天天消耗的能量为 260 卡路里,大如果两根香蕉的热量。其消耗掉的能量,垂危用于神经信号的转达。比如神经元突触遭到刺激发出电信号、神经元开释神经递质、神经递质与受体结合翻开离子通道、行动电位沿着神经元轴突传导等等。
  “而且,大脑历来不会停下休息。即使在寝息中,它也需要能量来保持细胞间的信号转达,从而保证一般的身段性能。不单如此,另有一些细胞专门负责向神经元输送营养物资,而这些细胞也需要必定的葡萄糖才华保存和工作。这诸多的消耗结合在一路,使得大脑这个重量占比并不高的器官成为消耗能量最多的器官。”岳童说。
  经过勤思考减肥有点难
  “固然大脑工作越辛劳,消耗能量相对越多。但想经过大脑‘活动’的形式到达减肥的方针,在现实操纵上生怕有很浩劫度。”岳童夸大。
  他表白说,首先,大脑工作状态相比于休息状态,多消耗的能量有限。这垂危与大脑的工作形式有关,在无外界刺激的条件下,大脑仍然要消耗大量能量用于支持神经收集处于在线状态,这类不中断的信息转达是大脑的默许形式。究竟上,大部分大脑的能量都是由“公开里”举行的那些活动泯灭的。相比之下,实行特定使命时,大脑消耗能量的上升幅度不会横跨根柢神经活动的5%。也就是说,你苦苦思考题目和发愣什么也不想,大脑的耗能不同不会很大。
  其次,简直有一些研讨发现,当人们不长于某项特定的使命时,他们会支出更多的精神,也就意味着需要更多的能量。但随着时候的推移,人们越来越熟练地实行特定使命,大脑则不再需要那末积极地去完成它,所以做这个使命终极需要的能量会越来越少。
  “末端,也是最关键的,人的大脑能量根源单一,只消耗葡萄糖。”岳童说,一旦血液中的葡萄糖含量低落到必定水平以下,大脑的工作服从就会低落,比如留意力难以会合、反应迟钝,而血糖低落到必定水平以后,人就会有饥饿感,食欲上升,总想吃工具。所以,当用脑强度大的时候,人更轻易饿。相比而言,肌肉就不那末“挑食”。固然肌肉也优先操纵葡萄糖,可是血液中葡萄糖含量下降的时候,它们很愿意切换能源,靠熄灭脂肪来供能。所以,假如要想减肥的话,还得靠体育活动,而不是坐在家里苦思冥想。
  是以,岳童以为,媒体报道的国际象棋选手一天消耗 6000 卡路里的热量,更有大如果由于压力而至。由于面临角逐压力,致使心率增加、呼吸加速、流汗和食欲下降等。这些影响加在一路,时候长了就会消耗更多的热量。而大脑因思考而多消耗的能量,在这个进程中大要仅占很小一部分。

免责声明:假如加害了您的权益,请联系站长,我们会实时删除侵权内容,感谢合作!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright © 2006-2014 妈妈网-中国妈妈第一,是怀孕、育儿、健康等知识交流传播首选平台 版权所有 法律顾问:高律师 客服电话:0791-88289918
技术支持:迪恩网络科技公司  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表